Carina Meier
Danse thérapeute et art-thérapeute HES-SO – Praticienne en hypnose HES-SO – Thérapeute didactique OdA ARTECURA – Superviseur OdA ARTECURA
carina.meier@espacedateliers.ch
076 500 64 81
Mercredi et Jeudi
« L’expérience du mouvement génère des émotions, des images et des sensations. Quand ces émotions et images sont exprimées à travers le mouvement, nous dansons… La danse a la capacité de nous amener dans la maison de notre être. »
Le premier lieu d’expression et de création est notre corps. Danser ou regarder quelqu’un danser, met notre être en mouvement et a la capacité de mobiliser notre élan vital. Le mouvement insuffle de l’air dans les espaces où quelque chose en nous s’est bloqué ou figé.
La danse-thérapie, par la mise en jeu du corps (matière-énergie) et de sa danse, permet d’explorer ses présences au monde actuelles, passées et en devenir, en faisant appel à la dimension de l’imaginaire, du symbolique et du poétique. Des liens se tissent avec notre vécu et permettent de consolider ses ressources et d’en développer de nouvelles, d’initier un processus d’intégration et de transformation pour avancer sur son chemin personnel, sa vie sociale et/ou professionnelle.
Article à lire sur la danse-thérapie, paru en septembre 2017 dans le magazine Santéplus.
Publication d’un article sur la danse-thérapie « Le corps dansant : un lieu d’expérience et de savoir » dans « Entre art et thérapie, réflexions partagées », Infolio, 2018.
La danse-thérapie, c’est vivre l’expérience du mouvement dansé pour :
- (Ré)Apprendre à sentir, écouter, respirer, instaurer ou renouer un dialogue entre le corps et l’esprit.
- Se (re)mettre en mouvement à son rythme, restaurer et mobiliser son élan vital, redécouvrir le plaisir de bouger et d’habiter son corps pour cheminer vers un mieux-être.
- Prendre soin de soi en acceptant ses limitations, fragilités et besoins.
- Aller à la rencontre de soi et de l’autre, trouver sa place dans l’espace et le temps.
- Transformer son regard sur sa situation, intégrer le changement et donner du sens à son vécu.
Les moyens utilisés :
- Approches de conscience corporelle, relaxation, méditation
- Fondamentaux de la danse : corps-espace-temps-énergie-poids-relation
- Musiques, objets, images, dessin, écriture
- Échanges verbaux
« Le corps dansant a le pouvoir d’unir les contraires, de laisser advenir, dans les contraires mêmes, une identité par le fond. Entre terre et ciel, pesanteur et légèreté, immobilité et mouvement, médiateur entre le visible et l’invisible, réconciliateur des forces animales et des forces spirituelles, du corps et de l’esprit. La danse est le lieu fécond de la coïncidence des contraires. »